Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα των παιδιών ευθύνεται για σοβαρά προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Επίσης η ενασχόληση των παιδιών με ολοένα και περισσότερες καθιστικές δραστηριότητες σε συνδυασμό με την κατανάλωση βλαβερών και πλούσιων σε θερμίδες περιεχομένων όπως σνακ κλπ, επιτείνει το πρόβλημα.
Όμως η συστηματική φυσική δραστηριότητα , παράλληλα με τη σωστή διατροφή, μπορεί να αποτρέψει παχυσαρκία και ταυτόχρονα να προστατεύσει τον οργανισμό από τις παθήσεις που απορρέουν από αυτή.
