κυκλική εκγύμναση στο σπίτι

  

Οι ασκήσεις εκτελούνται η μία μετά την άλλη με διάλειμμα 10 δευτερολέπτων μέχρι την ολοκλήρωση του κύκλου των 6 ασκήσεων, όπου η ξεκούραση θα κυμαίνεται από 2 έως 3 λεπτά. 

• Κάντε click και ακολουθείστε το πρόγραμμα ασκήσεων του Υπουργείου Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας της Κυπριακής Δημοκρατίας