3ο μάθημα: Personal trainer
Εάν ακολουθήσεις προσεκτικά τις δραστηριότητες του παρακάτω έντυπου μπορείς να γίνεις ο/η personal trainer του εαυτού σου.
Εάν ακολουθήσεις προσεκτικά τις δραστηριότητες του παρακάτω έντυπου μπορείς να γίνεις ο/η personal trainer του εαυτού σου.
2ο μάθημα: Τεχνική εκτέλεσης σφαιροβολίας
Στόχος του μαθήματος είναι η εξοικείωσή σας με την τεχνική εκτέλεσης της σφαιροβολίας. Με δεδομένο πως αυτήν την περίοδο τα στάδια είναι κλειστά αποσκοπούμε, στο βαθμό που αυτό είναι δυνατό, να βοηθήσουμε κυρίως τους υποψηφίους για τις δοκιμασίες των προκαταρκτικών εξετάσεων για τις στρατιωτικές σχολές.
1ο μάθημα: Couch potato
Για πολλούς ανθρώπους η ενασχόληση με την φυσική άσκηση θεωρείται μαρτύριο καθώς την βιώνουν ως μια επίπονη και κουραστική διαδικασία.
Αντίθετα, η ξάπλα στον καναπέ αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες καθώς προσφέρει χαλάρωση, ονειροπόληση, απόλαυση. Είναι όμως έτσι ???
Στόχος του μαθήματος είναι η εξοικείωσή σας με την τεχνική εκτέλεσης της σφαιροβολίας. Με δεδομένο πως αυτήν την περίοδο τα στάδια είναι κλειστά αποσκοπούμε, στο βαθμό που αυτό είναι δυνατό, να βοηθήσουμε κυρίως τους υποψηφίους για τις δοκιμασίες των προκαταρκτικών εξετάσεων για τις στρατιωτικές σχολές.
- Κάντε click εδώ και διαβάστε το έντυπο του 2ου μαθήματος των Δημήτρη Παπαδόπουλου & Τσαούση Ελισάβετ
1ο μάθημα: Couch potato
Για πολλούς ανθρώπους η ενασχόληση με την φυσική άσκηση θεωρείται μαρτύριο καθώς την βιώνουν ως μια επίπονη και κουραστική διαδικασία.
Αντίθετα, η ξάπλα στον καναπέ αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες καθώς προσφέρει χαλάρωση, ονειροπόληση, απόλαυση. Είναι όμως έτσι ???
