Οι ψυχολογικές τεχνικές, παράλληλα με την προπόνηση, μπορούν να βοηθήσουν στην αρτιότερη προετοιμασία των αθλητών. Τα οφέλη που θα προκύψουν από την βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων μέσω των ψυχολογικών τεχνικών, θα μπορούν να από τον αθλητή και σε πολλά διαφορετικά περιβάλλοντα. Αυτές είναι οι τόσο χρήσιμες ψυχολογικές δεξιότητες.
