πρωταθλήτρια και φοιτήτρια

Πολλά πολλά μπράβο στην μαθήτριά μας και πρωταθλήτρια της κωπηλασίας που εισήχθη πρώτη στην Οδοντιατρική Σχολή του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της κατηγορίας των αθλητών στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021, που ανακοινώθηκαν στις 17-11-20.

Χαιρόμαστε πολύ που ο πνευματικός και ο σωματικός της κόπος της έδωσαν αυτήν την μεγάλη χαρά!!
Η Ελένη Λαμπριανίδου έχει τελειώσει την Γ΄τάξη και την Ειδικότητα της Οδοντοτεχνίας. 

Καλή σταδιοδρομία!!

εὖ ἀγωνίζεσθαι

Το έτος 776 π.Χ.θεωρείται η χρονολογία έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων. Πριν, δηλαδή, από 2796 χρόνια οι αρχαίοι Έλληνες είχαν οργανώσει τον αθλητισμό τους, είχαν θεσπίσει κανονισμούς για την διεξαγωγή των αγωνισμάτων τους. Η νίκη, πίστευαν, έπρεπε να κατακτάται τηρώντας αυτούς τους κανόνες, εὖ ἀγωνίζεσθαι που πάει να πει να αγωνίζεσαι με έντιμο τρόπο.

Στα αγωνίσματα αυτά και στο εὖ ἀγωνίζεσθαι στηρίζεται σήμερα ο σύγχρονος κλασσικός αθλητισμός.

• Κάντε click και γνωρίστε τους δρόμους ένα από τα αγωνίσματα του σύγχρονου αλλά και του αρχαίου αθλητισμού
  

 

 

cheerleading

Είναι ένα άθλημα διασκεδαστικό και γεμάτο ενέργεια! Περιλαμβάνει γυμναστική και πολύ χορό. Μπορούν να συμμετέχουν όλα τα παιδιά, ανεξαρτήτως ταλέντου και ικανοτήτων! Επικεντρώνεται στην διασκέδαση και στην δημιουργία φιλικών δεσμών μεταξύ των παιδιών, ώστε να καλλιεργείται το ομαδικό πνεύμα και η αυτοεκτίμηση των συμμετεχόντων.

Πρόκειται για το αγώνισμα που θα ενταχθεί στους επόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες και λέγεται αθλητικός ομαδικός χορός ή πιο απλά τσιρλίντινγκ.

• Κάντε click και γνωρίστε το cheerleading
  

 

καλό & υγιεινό διατροφικό προφίλ

Εάν υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, ο οργανισμός μας θα λαμβάνει όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που αναλογούν στις ανάγκες του. 

Πως θα μάθουμε να τρώμε βάσει ενός καλού και υγιεινού διατροφικού προφίλ; Μπορούμε, για παράδειγμα, να διαλέγουμε μια ποικιλία από δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη. 

• Κάντε click για μάθετε πως να τρώτε ισορροπημένα
  

σωστή διατροφή & φυσική άσκηση των παιδιών

Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα των παιδιών ευθύνεται για σοβαρά προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερες ηλικίες. Επίσης η ενασχόληση των παιδιών με ολοένα και περισσότερες καθιστικές δραστηριότητες σε συνδυασμό με την κατανάλωση βλαβερών και πλούσιων σε θερμίδες περιεχομένων όπως σνακ κλπ, επιτείνει το πρόβλημα. 

Όμως η συστηματική φυσική δραστηριότητα , παράλληλα με τη σωστή διατροφή, μπορεί να αποτρέψει παχυσαρκία και ταυτόχρονα να προστατεύσει τον οργανισμό από τις παθήσεις που απορρέουν από αυτή. 

• Κάντε click και ενημερωθείτε για τα οφέλη της σωστής διατροφής και της φυσικής άσκησης των παιδιών